Studio.....
.....auch wenn das wieder eine Steilvorlage sein mag.....arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht.....vom Besuch eines Studios würde ich all denen, denen es um Gerätetraining (also nicht primär Cardio) geht abraten......
Es ist nämlich durchaus sinnvoll, den Trainingstrott mal zu unterbrechen und dem Körper etwas Pause zu gönnen, der Körper braucht Regeneration und erfahrungsgemäß sind die Wachstumsimpulse für die Muskeln nach einer Pause größer.....arbeitet lieber mit dem eigenen Körpergewicht wie zB in Form von Sit-ups, Liegestützen.....das beansprucht teilweise völlig andere Muskelgruppen und formt den Körper in 2-3 Wochen oft mehr als Gerätetraining.....Lukas Podolski soll so seinen Astralkörper geformt haben....
Wer es Hardcore mag (wieder Steilvorlage) besorgt sich Beachschuhe (so eine Art wasserunempfindliche Turnschuhe).... und joggt morgens oder abends bei niedrigeren Temparaturen am Strand.....das ist verdammt anstrengend, da entspricht 1km ca 2-3km normale Laufstrecke....
Oder außerhalb im Pascha, cubanos oder so abtanzen gehen.....da verliert man in einer Nacht auch leicht 1-2 Kilo....
Was ich damit sagen will.....man fährt in den Urlaub, um sich vom Alltagstrott zu erholen.....muß es da im Urlaub ein Studio sein? Macht doch mal was anderes....gut für Körper und Seele.....außer man ist süchtig, Studiojunkie, dann kann Entzig natürlich hart sein....